のー・うぉーりーずなラリアン生活 in Hurstville

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カテゴリ:健康全般( 5 )

DETOXは・・・

DETOX無事やりとげました。

今後も体調不良を感じたり、体内を解毒・浄化したい場合は
また行う予定です。仲間のAさんも年に数回やるといいと言っていました。

しかしこのDETOXのお蔭で、体に悪そうなものを不思議と体が、欲しがらなくなってきていて、
健康そうなものを自然と好むようになっている感じがします。

野菜スープのお蔭で元気なので、これは暫く飲みます。
玄米も炊きだしました。

お酒もあんまり飲みたくないので、平日家では飲んでません。もっぱら
お茶です、炭酸飲料(シュガーフリーでも)もやめています。

***

しかし、先週日曜はいつもの仲間を急遽呼びつけ(?)
Fish Marketで晴天のもと、
新鮮な刺身をさばいてもらい、
ワインを持ち込み、他に、チーズやグリルのお魚などを購入して
わいわい外でピクニックしました!
話題は仕事のことでした、が、愚痴が以外と多いので少し驚きました。
私はあんまり愚痴が最近ないです。
その後は、カジノに行き、私と主人のメンバーカードを使用して、皆で無料の
ドリンクをもらい、カジノで無料のおちゃ、しました。メンバーになると得です。

夕飯は主人とシーフードのレストランで牡蠣を食べようと約束して(DETOX頑張ったしっ)
ベハリーヒルズへ行くも、閉まっていて、がっくり。
しかたなく、私お気に入りのタイ料理屋に行きました。


前日の土曜日はすごいすごい「いい一日」(まだDETOX中でしたが)でしたが、
長くなるので、また今度っ。

今週も平日は質素・健康なお食事を頂きます・・・・
料理の本を読んで、スクラップしたりするのが楽しくて楽しくて。
やはり日本語の料理本は色々和洋中と出ていて、便利です。


***
今週末は「ホームパーティ」で何組かのカップルさんがうちへ
来るので、お掃除を始めています。
私はローストチキンとタイ焼きビーフンかな?ムースもいいな?
大勢なので持ち寄り会の予定です。 
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by TomokoGlobal | 2006-07-04 09:37 | 健康全般

DETOX5日目。

お肉食べてもOKの日でしたが、
胃が受付けなくて、結局、スープと果物少々。
お肉食べなかった代わりに、
中国の漢方ゼリーの缶をあけ、無糖だと思い食べたら、
なんと甘い!!!

このプログラム、砂糖厳禁でしたよね?!

どうしよう。

でも、果物以外のお砂糖美味しかった。
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上記の文章は、私が今、やっているDETOX7日間プログラムの
コミュニティーで毎日(ってまだ2日間しか書いてないよ)書こうとしている
日記。

スープを頂きながら、このコミュの皆様の日記を読んで、自分を
励ましてやってます。

今週末はそういう訳で、お友達とは会わない予定・・・
その代わり、外出します。

来週のホームパーティかなんかは盛大にやる、ぞ。

来週は日本の本社から大勢のゲストが来るので、その準備で
大忙しでした・・・
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by TomokoGlobal | 2006-06-30 22:09 | 健康全般

DETOX 4日目

昨晩は、特性野菜スープ(これが大変重要)
をたっぷり飲んで、再度言います、これを飲めば飲むほど、体に効くというので、
我慢してでも飲みました。

その後、運動もしっかりしたせいか、まだお腹がすいていて、
バナナよりは、ということで、りんご丸々食べてしまったら、

全然お腹がすかない。寝る前にスキムミルクの紅茶を飲みたかったのに、
飲めないほど、お腹が一杯で、
胃が大変収縮しているのがわかります。

今日、4日目は実はお肉350G前後も食べられるのですが、
食べられなさそうです・・・

それでりんごを購入したので、焼きりんごでも食べようかな、今晩。

体調は良好です。禁酒も続いてます、すごい!
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by TomokoGlobal | 2006-06-30 13:12 | 健康全般

DETOX 3日目

一日ともたないだろうと思っていたDETOX、
なんと3日目もクリア。

今日は、とても大事なスープ。これは毎日好きなだけ摂取すること。
食べれば食べるほど良いらしい。

そしてフルーツの日だったので、りんごとオレンジ。
野菜もOKの日だったから、かぼちゃも少々。

フルーツ以外は美味しくないので、嫌々だけれど食べた。

運動もきっちりこなした。

勿論アルコール抜き。

今までアルコールや油っぽい食事を体がすごく欲していたのに、
この3日間は食べ物のことを考えると「むか~」とする。

体の調子がいいので、もう少し頑張れそう。

明日はこちらすごく「高級品」のバナナを購入して、明日はバナナの日。
バナナとスキムミルクとスープの日。

金曜(花の金曜)と土曜をこなせるか!?

日曜は解禁デーとして主人とDETOX以外の食事をゆっくり楽しもうかな、
と検討中。

主人、明日は仲間とおでかけ(珍しい!)、私はDETOX中だし、お留守番。
主人の食事の支度を考えずにすむから、嬉しい。

そうそう、自分は食べられないのに、人に作るのは、はりきってしまう。
明日は主人、魚の天ぷら弁当。
揚げてみました~。
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by TomokoGlobal | 2006-06-28 21:52 | 健康全般

Detox 二日目

メンバーでMIXIのコミュを任せている、お姉さん(?)Aさん、
この方はたいそう健康に気を使っているようだ。

会の集まりに欠席した理由を人づてに聞くに、なんでも「DETOX」(体内浄化)を
しているらしい・・・DETOX中はお酒禁止だとか、色々食べることに制限がある。

で、そのAさんにちらりとDETOXの事を聞くと、やはり「年に3-4回、体調を整えるため、
やっている」とのこと。そのレシピなども教えてもらったものの、
全然見向きもしていなかった私だが、

最近食生活の乱れを痛切に感じ、7日間DETOXプログラムを始め、
今日で2日目。 

既に、野菜スープばかりの食事にうんざり!?
それしか食べられない2日目というのに(明日はフルーツもOK、翌々日はバナナもOK)
スープも食べたくない、スープ見ると「食欲」が落ちる 今現在。

寂しくも、100%果汁ジュースをちらりと飲んだ。

しかし不思議とアルコール欲しくない。
スナックも見ないようにしている。

明日はオレンジ(他)を食べるぞ!!楽しみ。

運動も勿論行ってます、私はプール少々とウォーキングなど、大体週に5回は必ずやる。


よって、今週は仲間との食事会などは予定しない。コーヒー・お茶をするかもしれませんが。
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by TomokoGlobal | 2006-06-27 21:24 | 健康全般